恐惧贪婪指数
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2026-06-02
恐惧贪婪指数
恐惧贪婪指数（Fear & Greed Index）是一个将市场情绪量化为 0~100 分的综合指标。它汇总了波动率、市场动量、社交媒体情绪、比特币占比、谷歌搜索趋势等多个维度，用一个简单的数字告诉你：现在市场是"恐慌"还是"贪婪"。
- 0 ~ 25：极度恐惧 — 市场过度恐慌，往往是长期投资者的"打折扫货区"。
- 25 ~ 45：恐惧 — 情绪偏冷，买盘谨慎，适合分批建仓。
- 45 ~ 55：中性 — 市场情绪平衡，没有明显的方向倾向。
- 55 ~ 75：贪婪 — 市场情绪偏热，追涨的人增多，保持警惕。
- 75 ~ 100：极度贪婪 — 市场过热，往往对应阶段性顶部，考虑减仓锁定利润。
恐惧贪婪指数
定义：恐惧贪婪指数是由 Alternative.me 创建的加密市场情绪指标，取值范围 0（最恐惧）到 100（最贪婪），综合计算波动率、市场动量/成交量、社交媒体、比特币主导率、谷歌趋势等数据，每天更新一次。
举例说明： 就像天气预报——你今天要不要出门散步，看一眼外面的天气就知道了。恐惧贪婪指数就是加密市场的"情绪天气预报"：指数降到20，说明市场在暴雨（恐慌抛售），这时候散步的人少、但捡便宜的人悄悄出门了；指数升到85，说明市场在烈日暴晒（全民亢奋），大家挤破头冲进去，但晒伤的（追高被套的）也是最多的时候。
用途：辅助判断大周期的顶部和底部区域——记住巴菲特的名言："别人恐惧时我贪婪，别人贪婪时我恐惧。"
操作方法：
- 访问 alternative.me 查看每日恐惧贪婪指数。
- 指数 < 25（极度恐惧）→ 适合定投和分批建仓，但不代表立刻见底。
- 指数 > 75（极度贪婪）→ 考虑分批止盈减仓，但不代表立刻见顶。
- 结合其他指标使用——单独的恐惧贪婪指数不作为买卖依据。
- 趋势比绝对值更重要：指数从 80 降到 60（贪婪退潮）的信号比指数本身更值得关注。
专业词解释
| 名词 | 含义 | 详细解释 |
|---|---|---|
| 恐惧贪婪指数（Fear & Greed Index） | 将市场情绪量化为 0-100 的指标 | 点击了解 |
| 波动率（Volatility） | 价格波动的剧烈程度 | 点击了解 |
| 比特币主导率（BTC Dominance） | BTC 市值占加密总市值的比例 | 点击了解（在新窗口打开） |
| 定投（DCA） | 定期定额买入，摊平成本 | 点击了解（在新窗口打开） |
| 止盈（Take Profit） | 价格到达目标价位时平仓获利 | 点击了解 |